国家柔道运动员刘斌：从省队到世界杯的逆袭之路，用汗水铸就荣耀-激情时刻视频-瑞典世界杯|日本德国世界杯|博西斗殴世界杯赛事激情站|tawuranbosi.com

一记背负投，摔出人生新高度

当刘斌在去年世界杯柔道大奖赛上完成那记教科书般的背负投时，看台上爆发出的欢呼声几乎掀翻场馆顶棚。这个来自山东农村的28岁小伙，用十年时间完成了从省队陪练到国家队主力的蜕变。

每天早上5:30，北京体育大学柔道馆总会准时亮灯。教练王建军记得很清楚："刘斌总是第一个到，最后一个走。有次他高烧39度还在练寝技，把陪练都吓坏了。"这种近乎偏执的训练态度，让他在2019年全国锦标赛上爆冷击败卫冕冠军。

"柔道不是比力气，是比谁能把4000种技法变成肌肉记忆"——刘斌赛后采访

去年11月的阿布扎比站，刘斌在78公斤级连克三名世界排名前十选手。半决赛对阵日本名将佐藤时，他在最后15秒用大外刈完成逆转。虽然决赛惜败法国选手杜邦，但国际柔联官网特别撰文称赞其"将中国式以巧破力发挥到极致"。

刘斌的笔记本上密密麻麻记录着每个对手的得意技破解方法。他特别注重反应速度训练，会请队友随机播放不同语言的指令来模拟国际赛场。营养师透露，他赛前必吃的"神秘加餐"其实是老家寄来的沂蒙山核桃。